Ci sono molte ragioni per cui il desiderio sessuale di una persona può improvvisamente iniziare a calare in modo imprevisto – stress in eccesso, rapido invecchiamento, cattiva alimentazione e la depressione cronica, sono solo alcune cause comuni discarsa libido. Ma il ricorso a quelle pillole azzurre per risolvere il problema in un istante, dovrebbe essere una opzione di ultima istanza, in quanto ci sono unmolti rimedi naturali per il trattamento di questa condizione comune che affrontare la situazione alla radice, piuttosto che i suoi sintomi. Qui ci sono alcuni modi utili per aumentare naturalmente la vostra libido senza bisogno di farmaci:
1) Utilizzare erbe adattogene per risolvere il vostro equilibrio ormonale .
Per molte persone, e in particolare gli uomini, la scarsa libido è il risultato diretto del basso livello di testosterone che è spesso causato da esposizione perpetua agli alimenti estrogeni e sostanze chimiche. Il mondo moderno è un luogo piuttosto inospitale per gli uomini, a quanto pare, le materie plastiche, il fluoruro e altre tossine riducono il vigore degli uomini, lasciando loro la sensazione di debolezza e disinteresse nei confronti del sesso. Oltre ad eliminare tali esposizioni estrogeniche per quanto possibile, è importante per gli uomini combattere attivamente contro questi anti-testosterone , aiutandosi con le erbe adattogene, come la radice di maca (conosciuta per le sue proprietà con il nome di maca è una pianta erbacea perenne provvista di una radice tuberosa in parte commestibile), ginseng siberiano, pepe di cayenna, astragalo, damiana, e ginkgo biloba , per citarne solo alcuni. Queste erbe non solo aiutano il corpo in modo olistico ad adattarsi alle diverse esposizioni allo stress, da cui il nome adattogene, ma anche possono contribuire a migliorare la circolazione, riscaldare il corpo e correggere gli squilibri ormonali di base che potrebbero essere la causa della bassa libido .
“In particolare, gli adattogeni ricaricano le ghiandole surrenali che sono meccanismi nominali del corpo per rispondere allo stress e cambiamenti emotivi, “spiega il Dr. Edward C. Wallace, ND, DC, in un articolo pubblicato da Notizie Scienze della Nutrizione . Ed è questa normalizzazione che può aiutare a correggere la scarsa libido negli uomini e nelle donne (http://www.chiro.org/nutrition/FULL/Adaptogenic_Herbs.shtml ).
2)Fegato e reni devono essere in buone condizioni
Per alcune persone, lo scarso funzionamento degli organi, sono responsabili di un desiderio sessuale depresso a causa delle tossine che circolano nei loro corpi. Il basso metabolismo dei grassi, problemi di digestione, malassorbimento di nutrienti, problemi di zucchero nel sangue, l’immunità debole, problemi neurologici e gli squilibri ormonali sono tutti sintomi comuni associati ad una tossicità del fegato che può portare ad insufficienza renale. E l’incontinenza urinaria e calcoli renali sono anch’essi associati al cattivo funzionamento dei reni. Se mai si vuole sperare di ripristinare veramente una sana sessualità , è necessario pulire regolarmente questi e altri organi. Digiuno, l’integrazione con probiotici, bere abbondante acqua priva di fluoro è utile anche per la pulizia sia del fegato che dei reni
3) L’esercizio fisico e lo yoga .
Se si spende molto tempo seduti tutto il giorno, sia che si tratti della vostra sedia in ufficio o del divano di casa, è probabile che non ci sia abbastanza esercizio per combattere lo stress e promuovere la circolazione sana, due fattori di scarsa libido. Che tu sia un uomo o una donna, l’esercizio fisico gioca un ruolo cruciale nella promozione di una sana sessualità, per non parlare della salute in generale. L’esercizio fisico e lo yoga aiutano a costruire la forza e la resistenza, ma possono anche contribuire a rafforzare i livelli di testosterone naturalmente
4) Assumere afrodisiaci naturali .
Molte delle erbe utilizzate nella preparazione di piatti etnici o speziati sono anche afrodisiaci naturali, il che significa che possono aiutare a rinvigorire la vostra sessualità, promuovendo il rilassamento, liberando inibizioni, passione, ispirazione e talvolta anche direttamente stimolando zone erogene. Mangiare tali alimenti su base regolare, può contribuire ad incrementare il desiderio sessuale. Afrodisiaci comuni includono semi di anice, semi di cardamomo , pepe di Caienna, cannella, chiodi di garofano, coriandolo, semi di cumino, curry, finocchio, aglio, zenzero, semi di senape, noce moscata, prezzemolo, rosmarino, salvia, curcuma, e vaniglia
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