maggiore capacità di rilassarsi insieme agli altri superando ansia e disagio
maggiore accettazione e amore per se stessi e il proprio corpo
maggiore presenza e contatto con il proprio corpo
maggiore fiducia in se stessi
migliore autostima
maggiore contatto con il piacere attraverso la meditazione e il rilassamento
maggiore consapevolezza delle proprie risorse interiori e del proprio potenziale energetico
più apertura verso gli altri
più gioia e leggerezza nel cuore
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